Syarat Bisnis Sampingan Yang Cocok Untuk Karyawan

Syarat Bisnis Sampingan Yang Cocok Untuk Karyawan

 

Memilih jenis usaha yang cocok buat karyawan sebagai bisnis sampingan harus tepat. Karena apabila salah dalam bikin usaha, bisa-bisa seluruh kegiatan anda akan berantakan. Berikut ini syarat dan alasan seperti apa bisnis sampingan yang baik untuk pegawai kantoran swasta atau pemerintah :

1. Dapat dikelola dengan mudah. Biasanya karyawan yang ingin memiliki pekerjaan sambilan, masih belum memiliki banyak pengalaman dalam mengelola usaha sendiri. Oleh karena itu, untuk menghindari kegagalan, sebaiknya memilih jenis usaha yang tidak terlalu rumit (baca: cara memulai usaha bagi pemula). Caranya adalah dengan mengetahui apa saja yang dibutuhkan untuk bisa memulai usaha tersebut seperti : modal uang, peralatan, karyawan, dana operasional. Sebaiknya membuat skema alur proses pekerjaan diatas kertas, dan melihat seperti apa tingkat kesulitannya baik dari segi waktu, tenaga dan juga untung rugi.
2. Modal Kecil. Modal menjadi perhatian penting ketika akan menjalankan usaha baru. Karena setiap usaha yang baru ulaid ijalakan, memiliki resiko kegagalan yang cukup tinggi. AGar modal berupa uang tidak hilang dalam jumlah yang besar, pilihlah peluang ide yang tidak membutuhkan modal uang yang memberatkan.
3. Tidak Menyita Waktu Terlalu Banyak. Jelas, kerena anda masih berstatus karyawan perusahan swasta, pabrk atau juga di perbankan, dedikasi terbesar anda harus untuk perusahaan anda. Pekerjaan sampingan untuk karyawan yang anda pilih, hanya boleh menyita waktu yang minimal terutama pada waktu istirahat atau setelah pulang kantor.
4. Memberikan Keuntungan. Pastinya ide bisnis sambilan yang akan dipilih harus memberikan keuntungan dan dalam waktu yang cepat. Lebih ideal lagi bila bisa mendapatkan bisnis modal kecil untung besar. Oleh karena itu, kemampuan anda untuk mengetahui apakah peluang usaha sambilan yang akan dilakukan memang memberikan profit harus diasah dengan baik. Belajar mengenai cara kerja, pengaturan keuangan, cara mendapatkan pasokan dari usaha yang akan dilakukan, harus benar-benar dimengerti terlebih dahulu. Cashflow atau alisan uang kas menjadi patokan penting untuk mengetahui seperti apa pola financial yang akan dihadapi saat menjalankan usaha tersebut.

Read More

Ide Usaha Sampingan untuk Karyawan Swasta dan Kantoran

Ide Usaha Sampingan untuk Karyawan Swasta dan Kantoran

1. Berjualan Pulsa Elektrik dan Token Listrik

Usaha yang satu ini bisa dimulai dengan modal kecil sekitar 1-3 juta rupiah anda sudah bisa memulai berjualan pulsa dan token listrik. Cara kerjanya juga tidak memberatkan serta mudah untuk dijalankan. Apalagi jika bisa sampai memiliki server sendiri omset ratusan juta bisa didapat dengan mudah.

2. Berjualan Nasi Bungkus untuk Sarapan

Untuk memulai usaha ini anda membutuhkan modal sekitar 4 atau 5 juta, 75% digunakan untuk membeli bahan-bahan sedangkan sisanya untuk trasnport. Anda bisa menjualnay didepan rumah anda saat pagi hari dan mempercayakannya pada istri anda untuk menjualnya. Keutungan dalam usaha ini juga sangat lumayan.

3. Menjadi Blogger

Menjadi blogger dan mulai membuat blog dengan tema yang anda suka merupakan salah satu cara untuk bisa mengahasilkan uang dengan mudah. Banyak sekali para remaja baik mahasiswa, bahkan para ibu rumah tangga yang mulai melakukan hal ini. Lantas dari mana dapat uangnya? Ketika membuat blog buatlah sebuah blog dengan tema yang memang banyak diminati contohnya saja seputar kesehatan, tekhnologi, fashion dan masih banyak lagi. Sehingga nanti ketika blog anda ramai pengunjung anda dapat menyediakan space iklan di blog anda tersebut.

4. Berjualan Foto di Internet

Bagi anda yang suka fotografi dan memiliki kamera, usaha ini layak untuk dicoba. Pasalnya untu memulai usaha ini hanya membutuhkan kamera atau bisa dibilang tanpa modal jika memang anda suka fotografi. Anda bisa menjual foto-foto anda di situs Istockphoto.com, ShutterStock.com, StockFresh.com dan Fotolia.com.

5. Berjualan dengan Toko Online

Toko online adalah solusi mudah bagi anda yang berjualan selama 24 jam. Jika anda memiliki prodak sendiri baik itu produk digital atau produk fisik toko online merupakan sarana promosi yang sangat efektif dan dapat menjangkau seluruh pelosok negeri. Namun jika anda tak memiliki barang anda bisa berjualan barang dengan sistem dropship, carilah penyedia dropship yang terpercaya.

6. Jasa Desain Grafis

Bagi anda yang punya keterampilan dalam bidang desain grafis atau bahkan bekerja sebagai desainer grafis. Tidak ada salahnya anda menjual karya-karya anda secara online seperti desain logo, kartu nama, baju, poster, maskot, interior dan booth. Situs-situs untuk berjualan karya grafis anda antara lain 99designs.com, Upwork.com, Elance.com, Projects.co.id, Sribu.com dan masih banyak lagi.

7. Jasa Pengetikan

Jasa pengetikan bisa jadi pilihan bagi anda yang bisa mengetik cepat dan tinggal dilokasi dekat sekolahan atau kampus. Anda bisa menarik harga sekitar Rp. 3000,- sampai Rp. 5000,- untuk setiap lembarnya tergantung dari jenis ketikan apakah Microsoft Word atau Microsoft Excel.

8. Jasa Penerjemahan

Memiliki keterampilan dalam bahasa asing seperti bahasa inggris, spanyol, jepang, china dan lain lain. Membuka jasa penerjemah bisa jadi usaha sampingan yang fleksibel dan dapat dikerjakan dimana saja. Anda bisa berburu job di situs-situs frelance seperti Sribu.com.

9. Jasa Les Privat

Punya keterampilan dalam bidang pendidikan entah itu matematika atau bahasa inggris dan yang lainnya. Anda bisa mencoba menjadi guru privat bagi siswa sekolah dasar atau siswa SMP. Usaha ini juga cukup menguntungkan terlebih lagi jika anda berhasil membuka tempat bimbingan belajar sendiri dengan memperkerjakan beberapa guru pengajar.

10. Menjadi Makelar Properti

Menjadi makelar properti bisa jadi pilihan usaha sampingan yang menawarkan penghasilan besar. Untuk memulai usaha ini jalin kerja sama dengan pemilik properti dan rundingkan juga masalah komisi anda setelah itu tawarkan kepada rekan-rekan anda. Untuk memulai usaha ini tidak membutuhkan modal besar namun kemampuan anda dalam menawarkan properti tersebut.

11. Membuka Jasa Laundry

Jasa laundry adalah salah satu usaha yang paling laris jika berlokasi di tempat dekat kampus atau perkantoran. Karena mahasiswa dan para karyawan adalah pangsa terbesar dari jasa ini. Untuk memulai jasa ini anda cukup menyiapkan uang sekitar 10 juta rupiah, uang tersebut nantinya akan digunakan untuk membeli mesin cuci satu tabung ootomatis berikut alat pengeringnya, sisanya untuk biaya beli setrika, timbangan dan lain-lain serta untuk persiapan gaji karyawan dan sewa tempat usaha.

12. Membuka Jasa Cuci Kendaran Roda Dua (Motor)

Jasa cuci motor kian ramai dari hari ke hari dikarenakan semakin banyaknya peredaran sepeda motor dewasa ini selain itu menggunakan jasa cuci motor lebih hemat waktu dari pada mencuci sendiri. Usaha ini cukup menguntungkan dan tak memerlukan modal besar untuk memulainya. Yang perlu dipersiapkan adalah tempat serta membeli alat-alat cuci motor.

13. Jual beli motor bekas

Jual beli motor bekas menjadi salah satu usaha sampingan untuk karyawan yang cukup menguntungkan. Apalagi dewasa ini banyak sekali orang yang senang ganti-ganti kendaraan mereka. Untuk memulai usaha ini anda bisa memulainya sebagai makelar terlebih dahulu. Jika punya modal lebih bisa anda kembangkan dengan membuka dealer motor bekas.

14. Membuka Toko Kue

Punya istri yang hobi membuat kue, mengapa tak membuka toko kue saja. Anda bisa membuka toko kue kecil-kecilan dirumah anda. Untuk proses pembuatan kue anda bisa dibantu istri atau memperkejakan karyawa. Berjualan kue juga sangat menguntungkan, anda bisa membuat aneka jenis kue ringan dan berbagai macam jenis kue untuk keperluan pesta. Untuk kue ringan bisa juga dipasarkan dengan cara diititipkan ke warung-warung. Sedangkan untuk kue-kue khusus pesta anda bisa membuat katalog dan membagikannya.

15. Membuka Coffe Shop (Warung Kopi plus hotspot)

Coffe shop tempat berkumpulnya anak muda untuk bercengkrama dengan sahabat-sahabatnya. Usaha ini memerlukan modal yang tidak sedikit namun berpeluang besar untuk mendapatkan keuntungan. Anda bisa menawarkan berbagai jenis kopi beserta makanan ringan seperti kentang goreng dan lain-lain. Lengkapi juga dengan akses internet sehingga semakin banyak yang tertarik dengan usaha anda.

Modal bukanlah salah satu penghalang bagi anda untuk terjun keduian bisnis. Pilihlah dari 15 ide usaha sampingan untuk karyawan swasta dan kantoran tersebut mana yang cocok bagi anda. Selanjutnya buat rancangan kerja sehingga waktu untuk menjalankan usaha sampingan tidak mengganggu profesi anda sebagai karyawan.

Read More

Usaha sampingan untuk karyawan swasta dan kantoran

Usaha sampingan untuk karyawan swasta dan kantoran

 

Usaha sampingan untuk karyawan swasta dan kantoran berikut ini adalah beberapa ide usaha yang bisa dijalankan sebagai sampingan oleh para karyawan. Usaha sampingan bagi karyawan bukanlah sesuatu yang dilarang oleh perusahaan karena usaha ini kita yang menjalankannya. Namun banyak sekali para karyawan yang belum memiliki usaha sampingan sendiri dengan berbagai alasan yang mengikuti seperti kendala modal, belum tahu usaha apa yang cocok dan lain sebagainya.

Dalam hal modal masih banyak yang beranggapan bahwa usaha selalu membutuhkan modal yang besar. Faktanya besar kecilnya modal sebenarnya tergantung dari jenis usaha apa yang kita pilih. Jika sesoorang telah memiliki niat yang kuat untuk memulai usaha maka modal bukanlah hal yang jadi masalah. Karena modal bisa pinjam ke bank atau saudara atau jika tidak ingin mengambil resiko bisa memulai dengan usaha-usaha kecil terlebih dahulu. Baru nanti kalau sudah ada keuntungan bisa mengambil jenis usaha dengan modal yang lebih besar.

Dalam usaha yang terpenting bukan berapa besar modal yang kita punya tapi seberapa besar kita mampu menganalisa bahwa usaha yang akan kita jalani ini menguntungkan dan potensial. Dan pada kesempatan ini kami akan berbagi beberapa ide usaha sampingan untuk karyawan swasta dan kantoran yang bisa dijadikan pilihan.

Read More

Mencegah kecelakan kerja

 Mencegah kecelakak.an kerja

Upaya Pencegahan Kecelakaan Kerja melalui Pengendalian Bahaya Di Tempat Kerja :

• Pemantauan dan Pengendalian Kondisi Tidak Aman di tempat kerja.
• Pemantauan dan Pengendalian Tindakan Tidak Aman di tempat kerja.

Upaya Pencegahan Kecelakaan Kerja melalui Pembinaan dan Pengawasan :

• Pelatihan dan Pendidikan K3 terhadap tenaga kerja.
• Konseling dan Konsultasi mengenai penerapan K3 bersama tenaga kerja.
• Pengembangan Sumber Daya ataupun Teknologi yang berkaitan dengan peningkatan penerapan K3 di tempat kerja.

Upaya Pencegahan Kecelakaan Kerja melalui Sistem Manajemen :

• Prosedur dan Aturan K3 di tempat kerja.
• Penyediaan Sarana dan Prasarana K3 dan pendukungnya di tempat kerja.
• Penghargaan dan Sanksi terhadap penerapan K3 di tempat kerja kepada tenaga kerja.

Read More

BERTANGGUNG JAWAB PADA PEKERJAAN

 

 

“Tanpa Tanggung Jawab Terhadap Pekerjaan, Anda Hanya Mempersiapkan Diri Untuk Gagal.” 
Apakah Anda seorang pribadi yang merasa bertanggung jawab penuh atas pekerjaan Anda? Bila Anda bingung dan ragu untuk menjawab pertanyaan di atas, maka sebaiknya Anda mulai melakukan interospeksi diri buat mengoptimalkan sikap dan perilaku tanggung jawab Anda kepada pekerjaan Anda.
Tanpa tanggung jawab Anda akan sulit mencapai puncak keberhasilan tertinggi. Tanpa tanggung jawab Anda hanya sibuk mengurusi aksi dan reaksi pekerjaan. Tanpa tanggung jawab Anda tidak akan memiliki antusias, motivasi, dan keberanian untuk menjadi lebih baik. Tanpa tanggung jawab Anda tidak akan dipercaya oleh orang lain. Tanpa tanggung jawab Anda tidak akan mampu berkontribusi secara maksimal kepada pekerjaan Anda.

Setiap pekerjaan membutuhkan tanggung jawab, perhatian, kontribusi, dan kepedulian. Anda yang mampu memiliki tanggung jawab dan kontribusi total terhadap pekerjaan Anda, pasti akan menjadi pribadi yang berdedikasi secara total terhadap pekerjaan Anda.

Dalam sebuah acara pelatihan di sebuah perusahaan gas, di daerah Belilas, Riau. Seorang peserta bertanya tentang arti tanggung jawab. Sebuah pertanyaan yang cerdas. Apalagi sangat jarang orang-orang mau bertanya tentang tanggung jawab, kalau bisa orang-orang selalu berupaya untuk mengaburkan makna tanggung jawab. Tetapi, pertanyaan di Belilas ini membuat saya tersenyum, ternyata masih ada orang-orang yang ingin memperkuat integritas diri buat mempertanggungjawabkan semua tugas dan pekerjaan di kantor.
Tanggung jawab berarti memikul semua kewajiban dan beban pekerjaan sesuai dengan batas-batas yang ada di job diskripsi. Setiap karyawan wajib bekerja sesuai tanggung jawab, dan tidak melewati batas-batas tanggung jawab yang ada. Sebab, bila karyawan bekerja melampaui tanggung jawab, maka karyawan tersebut pasti akan melanggar internal control dan etika bisnis perusahaan. Jadi, setiap karyawan harus patuh dan bekerja sesuai dengan apa yang diberikan oleh perusahaan, sebatas tugas dan tanggung jawab yang diperbolehkan oleh perusahaan.

Perusahaan harus benar-benar melakukan evaluasi dan pengkajian kembali terhadap setiap tugas dan tanggung jawab yang diberikan kepada karyawan. Sebab, sering sekali perubahan menjadikan sebuah job diskripsi menjadi tidak efektif. Oleh karena itu, pemberian kepercayaan pada individu-individu karyawan dalam organisasi perusahaan haruslah dirancang agar para individu tersebut mampu bertanggung jawab dalam pekerjaan yang sesuai dengan harapan perusahaan.
Semakin besar tanggung jawab yang diberikan perusahaan kepada seorang karyawan, maka semakin besar si karyawan harus membangun integritas diri dan sekaligus memiliki loyalitas dan keberanian untuk menerima tanggung jawab dari perusahaan.
Tanggung jawab bukanlah sekedar kata-kata yang memperkuat jati diri, tapi tanggung jawab adalah komitmen dan kewajiban untuk melaksanakan semua pekerjaan melalui kompetensi diri yang hebat.

Read More

Pengertia dari karyawan

 Pengertia dari karyawan

karyawan orang yang bekerja pada suatu lembaga (kantor, perusahaan, dan sebagainya) dengan mendapat gaji (upah); pegawai; pekerja;

-- lepas pegawai yang bekerja berdasarkan kontrak kerja (dalam waktu tertentu); karyawan tidak tetap; pegawai harian;
-- manajerial orang yang berhak memerintah bawahannya untuk mengerjakan sebagian pekerjaannya dan dikerjakan sesuai dengan perintah;
-- operasional orang yang secara langsung harus mengerjakan sendiri pekerjaannya sesuai dengan perintah atasan
-- tetap pegawai yang bekerja di suatu badan (perusahaan dan sebagainya) secara tetap berdasarkan surat keputusan;
-- tidak tetap karyawan lepas

Read More

Cara Mudah Membangun Mindset dan Motivasi Kerja

Para Manajer SDM mungkin akan bersorak penuh sumringah kalau saja para pegawai yang bekerja di kantornya memiliki motivasi kerja yang menjulang dan perilaku yang penuh dedikasi. Kita sendiri mungkin juga akan mendesis kegirangan kalau saja kita selalu punya mindset positif yang senantiasa berkibar-kibar.
Cuman soalnya, menjelujurkan spirit motivasi yang terus meruap-ruap sepanjang waktu ternyata tak semudah membikin indomie rebus. Banyak pengelola SDM yang merasa gundah lantaran menyaksikan motivasi kerja para pegawainya kian meredup. Banyak juga dari kita yang merasa frustasi lantaran self-motivation kita kok kayaknya kian termehek-mehek. Doh.
Lalu harus bagaimana? Apa yang kudu diracik agar motivasi dan perilaku kerja kita selalu bergerak ke arah yang kian cemerlang dan mak nyus?
Sebelum kita menelisik jawabannya, kita mau melihat betapa banyak perusahaan (dan mungkin kita sendiri) yang memberikan solusi keliru dalam proses memperbaiki perilaku dan motivasi kerja. Disini kita kita melihat kalau ada karyawan yang motivasi kerjanya melorot, atau yang mindset-nya amburadul, kita segera berasumsi bahwa mereka adalah karyawan atau SDM yang buruk; atau pegawai yang tidak mau berubah ke arah yang lebih baik.
Asumsi itu sering saya dengar dari para pengelola SDM : wah pak, disini karyawannya susah diajak melakukan perubahan. Wah pak, disini mindset karyawannya sulit untuk diajak maju. Atau wah disiplin dan motivasi para pegawainya disini kurang bagus pak.
Para pakar perilaku (human behavior) menyebut asumsi itu sebagai “fundamental attribution error”. Atau asumsi yang segera “menyalahkan” aspek SDM/aspek manusia-nya ketika menyaksikan berbagai keburukan.
Error itu suka muncul, misalnya ketika kita menyaksikan para pengendara sepeda motor di jalanan kota Jakarta (atau kota besarnya) yang mengendarai kendaraan dengan pecicilan. Pak polisi dengan mantap langsung menyebut : disiplin para pengendara sepeda motor di Jakarta sangat memprihatinkan. Atau komenter yang lebih ekstrem : mentalitas para pengendara sepeda motor sungguh tak bermartabat.
Komentar atau asumsi semacam itu disebut sebagai “fundamental error” sebab melupakan satu elemen yang amat penting, yakni : konteks, atau situasi.
Motivasi para karyawan menjadi kacau lantaran konteks/situasi telah membuat ia seperti itu. Para pengendara sepeda motor cenderung bertindak ugal-ugalan lantaran SITUASI telah mendorong mereka mengendarai sepeda motornya seperti itu.
Dengan kata lain, bukan SDM atau manusianya yang brekele; namun situasi atau konteks yang telah membuat mereka bertindak seperti itu.
Orang mengalami demotivasi lantaran mungkin situasi lingkungan kerjanya yang tidak kondusif (jadi bukan orang itu yang buruk motivasinya). Orang mengendarai sepeda motor dengan liar lantaran mungkin tidak adanya jalur khusus untuk sepeda motor atau karena sistem transportasi publik yang buruk. Dan orang tumbuh dengan mindset yang negatif karena mungkin ia bekerja dalam konteks yang membuat ia menjadi seperti itu.
Konteks. Situasi. Ini elemen yang amat penting ketika kita mau melakukan perubahan perilaku ke arah yang lebih baik (lebih disiplin, lebih tekun, lebih gigih, dan lebih cemerlang).
Dalam lingkungan organisasi atau perusahaan, konteks yang menjadi penentu bagus tidaknya mindset para karyawan (atau juga motivasi kerja mereka) antara lain adalah ini : pola komunikasi atasan – bawahan; target kinerja yang jelas, terukur dan fair; atau mekanisme reward yang berbasis prestasi; kompetisi yang fun, asyik dan yang sehat antar bagian; atau juga lokasi/tata letak kantor yang mudah dijangkau dan nyaman. Dan tentu saja ada banyak contoh konteks/situasi lainnya.
Untuk melakukan perubahan perilaku dan mindset yang sukses, Anda harus kreatif dalam mengutak-utik beragam contoh KONTEKS tersebut diatas.
Artinya, untuk mengubah perilaku dan mindset orang, kita sebenarnya ndak perlu banyak “petuah, ceramah, sesi motivasi, beragam sosialisasi dan himbauan verbal lainnya”. Cukup ubah konteks dan situasi dimana mereka bekerja……dan perubahan perilaku akan dengan sendirinya segera terjadi.

Read More

Kemampuan untuk mengenali aturan-aturan atau etika yang berlaku di perusahaan

Kemampuan untuk mengenali aturan-aturan atau etika yang berlaku di perusahaan

Mengenali budaya perusahaan berarti Anda harus mempunyai kemampuan untuk mengenali aturan-aturan atau etika yang berlaku di perusahaan tersebut. Dengan begitu, perilaku, sikap, dan cara Anda dapat disesuaikan dengan budaya perusahaan. Bagaimanapun, pada dasarnya Anda adalah ‘tamu’ bagi perusahaan tersebut, sehingga mau tidak mau Anda harus tunduk pada aturan-aturan main yang berlaku di dalam perusahaan.

Bagaimana dengan Anda sendiri? Apakah Anda memang ingin bertahan di perusahaan Anda saat ini? Jika ya, nggak ada salahnya mencoba trik tadi. Tapi kalau Anda sudah jenuh dan ingin ‘melompat’ ke tempat lain pun tak ada yang memaksa Anda untuk bertahan. Yang jelas, setiap kali Anda memutuskan bekerja di suatu tempat, Anda harus siap dengan konsekuensi yang akan Anda hadapi nanti, termasuk saat Anda harus memutuskan untuk bertahan atau tidak

Read More

Menyesuaikan diri dan memahami atasan

Menyesuaikan diri dan memahami atasan

Jika Anda berhasil menyesuaikan diri dan memahami atasan, maka kemungkinan untuk terjadi salah pengertian dapat diminimalkan. Bahkan, sangat mungkin terjadi atasan akan menjadi tergantung pada Anda, sehingga di mata atasan Anda akan diperlakukan sebagai orang kunci. Di mata atasan, Anda merupakan orang-orang yang mempunyai posisi tawar yang tinggi dan mempunyai potensi.

Read More

Pemahaman misi dan visi perusahaan

Pemahaman misi dan visi perusahaan

 

Dengan memahami visi dan misi perusahaan, Anda akan mengerti betul bagaimana harus bertindak. Sehingga, apa yang Anda kerjakan benar-benar sesuai dengan harapan perusahaan. Tanpa mengetahui dan mengerti visi dan misi perusahaan, Anda bisa saja salah langkah dalam mengerjakan sesuatu, sehingga apa yang Anda kerjakan tidak sesuai dengan harapan perusahaan. Dengan memahami visi dan misi perusahaan, berarti Anda memiliki panduan yang jelas, sehingga arah dan tujuan pekerjaan benar-benar Anda ketahui. Tanpa memahaminya, Anda akan bingung dan frustrasi, karena seolah-olah Anda tidak pernah mengerti apa yang menjadi kemauan perusahaan.

Read More

Cara Mencintai pekerjaan

Cara Mencinintai pekerjaan

Mencintai pekerjaan berarti Anda memiliki kesiapan untuk menerima pekerjaan apa adanya. Dengan mencintai pekerjaan, segala risiko pekerjaan dapat Anda terima sebagai sesuatu yang menyenangkan, tanpa harus ada penyesalan kenapa Anda melakukan pekerjaan itu. Agar Anda bisa mencintai pekerjaan, maka Anda harus benar-benar mengetahui pekerjaan Anda. Artinya, Anda harus betul-betul menguasai pekerjaan. Sehingga jika dalam pelaksanaannya mengalami hambatan maupun kendala, Anda tahu bagaimana harus menyelesaikannya.

Read More

Ketahanannya ketika bekerja

 Ketahanannya ketika bekerja

Ada dua jenis karyawan yang dikategorikan sesuai dengan ketahanannya ketika bekerja. Pertama, mereka yang bisa bertahan lama di satu perusahaan. Kemudian yang kedua adalah yang justru sering berganti pekerjaan dalam waktu yang relatif singkat.
Kira-kira apa yang menyebabkan karyawan memiliki sifat seperti itu? Setidaknya ada tiga alasan di baliknya, demikian sebagaimana yang dilansir dari Inc.com berikut.

1.Ada dalam DNASetiap perusahaan tentu memiliki visi, misi, dan kebudayaan yang berbeda. Ketiganya bisa menarik masuk atau bahkan mendorong keluar karyawan tertentu. Itu semua tergantung 'DNA' karyawan yang cocok atau tidak dengan visi, misi, maupun kebudayaan perusahaan tersebut.

2.Karena suka atau benciMeskipun gaji kurang memuaskan, terkadang karyawan tetap bertahan dalam satu perusahaan karena mereka begitu mencintai pekerjaannya. Sebaliknya, jika karyawan menerima gaji besar namun tidak suka apa yang dilakukan, mereka pasti akan buru-buru keluar.

3.Sesuai dengan gaya hidupSelain kecintaan terhadap pekerjaan yang dilakukan, kesesuaian dengan gaya hidup juga menjadi salah satu alasan kenapa karyawan bisa bertahan lama di satu perusahaan. Tetapi jika merasa tidak sesuai, karyawan jelas akan berusaha mencari pekerjaan lain yang lebih membuatnya nyaman.
Itulah berbagai alasan kenapa karyawan bisa bertahan lama di satu perusahaan atau bahkan kerap keluar dan sering berganti pekerjaan. Bagaimana menurut Anda?

Read More

Motivasi karyawan agar giat bekerja

  Motivasi karyawan agar giat bekerja

 

Memberikan motivasi karyawan itu sangat penting. Karena dengan motivasi yang tinggi karyawan akan lebih giat bekerja. Untuk itu, baik anda sebagai bos atau pun sebagai karyawan sendiri, ada baiknya untuk selalu memotivasi diri. Sebagaimana saya pernah menuliskan pentingnya motivasi itu sendiri.

Memiliki motivasi bisa membantu Anda mencapai keberhasilan dalam karir. Tidak hanya untuk pebisnis saja termasuk juga untuk karyawan. Namun, tak sedikit karyawan yang belum mempunyai motivasi tersebut. Bagaimana dengan anda? Apakah Anda salah satu karyawan yang berusaha memotivasi? Kali ini saya akan berbagi bagaimana menjadi atasan yang bisa memotivasi karyawannya. Berikut ini adalah cara memberikan motivasi karyawan seperti dikutip dari Forbes.

1. Menjadi atasan yang Dapat Dipercaya
Jadilah atasan yang dapat dipercaya. Seorang pemimpin yang memperlakukan para karyawannya dengan layak dan selalu mendukung para karyawannya, bisa dipercaya dan dapat memotivasi karyawannya tersebut untuk memenuhi harapan perusahaan. Menjadi pemimpin yang yang bersifat terbuka dengan bawahannya juga bisa memicu mereka untuk berhasil.

2. Mengakui pekerjaan karyawan
Mengakui pekerjaan yang dilakukan karyawan termasuk cara memberikan motivasi karyawan. Dengan cara ini, pekerjanya pun akan berusaha untuk bisa bekerja lebih baik lagi, baik itu untuk mencoba hal yang baru atau meningkatkan keterampilan yang ada.

3. Berikan kesempatan kepada karyawan untuk meningkatan Karir
Dengan memberikan kesempatan karyawan untuk meningkatkan karir, itu merupakan salah satu faktor yang dapat memotivasi karyawan. Jadi, berikanlah karyawan kesempatan untuk meningkatkan karir. Buatlah program-program peningkatan karir.

4. Buatlah Karyawan Bahagia
Atasan yang baik akan membuat karyawannya bahagia dan puas dengan pekerjaan mereka. Pekerja yang bahagia, juga akan memiliki rasa percaya diri, sehingga mereka bisa menyelesaikan tugasnya dengan lebih baik. Cara membuat karyawan bahagia bisa dengan memberikan bonus atau kejutan pada karyawan.

5. Kenaikan Gaji
Uang tidak diragukan lagi merupakan cara yang terbaik untuk memotivasi siapa saja yang bekerja. Tetapi jika uang tambahan menjadi satu-satunya motivator utama, itu tentu tidak akan bertahan lama.
Para pegawai pernah mengatakan usaha terbaik untuk membuat mereka maju, jika pekerjaan menghasilkan beberapa tambahan uang. Lebih dari itu para pegawai merasa harus ada sesuatu yang lebih yaitu perasaan bahwa mereka sedang melakukan pekerjaan penting.

6. Memberikan rasa Takut
Menakuti pegawai atau mencoba membuat mereka berada pada keadaan yang paling sulit dengan memarahi atau mengancam, kadang-kadang bisa efektif untuk sementara waktu. Tapi langkah ini lebih banyak kelemahannya. Anda tidak akan memiliki loyalitas pegawai ketika sedang membutuhkan.
Karyawan yang takut, bukanlah karyawan yang inovatif. Lebih buruk lagi mereka memilih pindah ke perusahaan lain. Bisa jadi orang yang paling berbakat ini kabur ke perusahaan pesaing Anda.

7. Mengadakan Kompetisi
Sebagian tambahan untuk memberikan motivasi karyawan adalah dengan mengadakan kompetisi. Namun, sebaiknya kompetisi ini harus di adakan dengan tepat sebagai langkah untuk memotivasi karyawan saja, karena bisa saja ini malah akan membuat perpecahan sebagai satu tim seharusnya saling membantu untuk mencapai tujuan bersama. Pesaing sesungguhnya adalah perusahaan lain. Kompetisi tidak pernah ada di dalam tim Anda sendiri.

Dapatkah Anda bekerja lebih cepat daripada orang lain? Dapatkah Anda menjual produk lebih banyak dari yang lain? Dapatkah Anda menyelesaikan panggilan layanan dengan lebih cepat? Semua cara ini terlihat efektif agar karyawan mau bekerja lebih giat, tapi mungkin juga efeknya hanya jangka pendek. Jadi bisa-bisa anda sebagai bos untuk memberikan motivasi kepada karyawannya.

Read More

Solusi Beberapa hal yang sering menjadi masalah di tempat kerja

  Solusi Beberapa hal yang sering menjadi masalah di tempat kerja

 

Ada beberapa hal yang sering menjadi masalah di tempat kerja, seperti kesulitan untuk menjalin kerjasama dengan atasan dan rekan kerja, beban pekerjaan yang terlalu berat dan tak sesuai dengan kapasitasnya, bahkan ada juga yang sampai bosan setengah mati di kantor karena tak ada pekerjaan yang perlu dilakukan.
Pada saat seperti itu, keinginan untuk kabur dari lingkungan yang tak menyenangkan pasti ada dan biasanya yang dilakukan adalah resign (mengundurkan diri) dan mencari pekerjaan baru alias pindah kantor. Namun resign tidak selalu jadi jalan keluar yang paling tepat untuk semua masalah di lingkungan pekerjaan. Karena tidak ada jaminan di tempat yang baru akan lebih baik. Bahkan, bisa jadi malah lebih buruk dari suasana kantor yang sebelumnya. Selain suasana kerja baru yang mungkin saja tak menyenangkan, kamu juga harus berjuang melawan rasa sesal karena salah mengambil keputusan. Oleh karena itu, pertimbangkan baik-baik sebelum mengambil keputusan untuk resign, apakah masalah yang ada masih bisa diatasi atau tidak. Jangan sampai mengambil keputusan hanya karena emosi atau sekedar untuk lari dari masalah.

Berikut ini merupakan beberapa masalah/keluhan yang sering memicu seseorang untuk resign beserta solusi yang perlu dilakukan untuk mengatasinya:

1. Gaji kurang
   Gaji kurang sering menjadi alasan karyawan untuk resign. Sebagai manusia normal, adalah wajar bila tak mengenal istilah cukup/puas. Apalagi berbagai kebutuhan hidup dengan harga-harga yang mencekik saat ini, sangatlah wajar bila seseorang mengharapkan gaji yang lebih. Namun, apakah karena masalah itu kita langsung buru-buru memutuskan untuk resign? Bagaimana solusi yang terbaik mengatasi masalah ini? Solusi: Dalam menyikapi hal ini, sebaiknya yang dilakukan adalah survey dengan rekan-rekan kamu yang bekerja di perusahaan lain dengan jabatan yang sama. Bila kisaran gajinya masih sama, atau hanya beda-beda tipis, kemungkinan kamu tak harus menyalahkan gaji kamu yang kurang. Mungkin perlu melakukan tindakan cost efficiency atau mulai mencari sumber penghasilan tambahan. Bila memungkinkan kamu bisa meminta kenaikan gaji kepada atasan. Bila di perusahaan lain ternyata range salary untuk posisi kamu saat ini jauh lebih tinggi, mungkin bisa dipertimbangkan juga dari sisi lainnya, misalnya lingkungan kerja yang nyaman, tunjangan/fasilitas lain yang diberikan, kemungkinan untuk jenjang karir yang lebih baik, atau keuntungan-keuntungan lainnya yang mungkin saja tidak akan ditemui di tempat kerja yang gajinya lebih besar itu.
   
2. Tidak ada Bonus
   Bonus bulanan, tahunan biasanya diberikan oleh perusahaan-perusahaan tertentu yang mungkin ingin memberikan reward bagi karyawan sesuai dengan kinerjanya dan keuntungan yang diperoleh perusahaan. Hal ini biasanya bukan merupakan tanggung jawab suatu perusahaan, kecuali dari awal sudah tercantum dalam surat perjanjian kerja. Namun demikian, masih sering terdengar keluhan mengenai ketiadaan bonus, apalagi bila pada jaman sebelumnya pernah ada acara pemberian bonus. Solusi: Tetaplah bekerja dan memberikan peforma yang terbaik dengan pertimbangan bahwa bila kinerja semakin baik, maka keuntungan yang didapat perusahaan akan semakin besar dan perusahaan bisa memberikan bonus kepada karyawan-karyawannya.
   
3. Tidak ada business trip ke luar negeri, tidak ada training untuk menambah skill, tidak ada company outing
   Tidak ada business trip ke luar negeri, tidak ada training untuk menambah skill, tidak ada company outing adalah beberapa keluhan yang juga menjadi masalah di tempat kerja. Hal itu bagi perusahaan yang sedari awal menjanjikannya atau pernah mengadakannya memang menjadi harapan tertentu bagi karyawan. Namun bila ternyata setelah berjalan sekian tahun dan peluang untuk hal itu ternyata cukup kecil, maka harap bersabar dulu. Biasanya memang program demikian ditujukan bagi jabatan atau posisi tertentu dalam perusahaan. Kecuali untuk company outing, biasanya dilakukan beramai-ramai dan itu pun tergantung pada kondisi keuangan perusahaan. Solusi: Daripada harus pusing karena ini, untuk menambah wawasan dan pengalaman bisa diperoleh dengan membaca buku-buku yang berhubungan dengan pekerjaan, atau mengikuti seminar-seminar. Jika alasannya hanya karena ini, rasanya agak terburu-buru bila langsung mengambil keputusan untuk resign. Terlebih di jaman seperti sekarang ini mencari pekerjaan sangatlah susah. Pertimbangkan baik-baik sebelum mengambil keputusan.
   
4. Atasan Galak/Otoriter
   Atasan model begini berpotensi besar bikin kita tertekan batin. Atasan galak ditambah pula dengan sikapnya yang kurang menghargai pendapat bawahan dan menganggap bawahan selalu jadi pihak yang salah dalam setiap situasi. Solusi: Perlu diketahui, si bos marah besar tentu ada sebabnya. Mari introspeksi diri dulu. Dari kejadian pertama kita diomelin, tentunya kita bisa menebak seperti apa karakter atasan kita tersebut. Hasil kerja seperti apa yang ia sukai dan yang tidak ia sukai. Bila sudah tau, berusahalah memberikan hasil kerja terbaik yang bisa anda lakukan. Lihat juga sisi positifnya, bos model begitu akan membuat kita tetap rendah hati dan menyadari bahwa kita masih harus banyak belajar untuk mencapai kesempurnaan. Nah, kalo sudah berusaha sebaik mungkin, dan si bos masih suka marah-marah tidak jelas, sangatlah wajar bila pada akhirnya kamu mengambil keputusan untuk resign, karena meski bawahan kamu juga manusia yang tidak bisa diperlakukan seenaknya.
   
5. Atasan Cuek/tidak perhatian
   Dibanding bos galak, mungkin bisa lebih baik dengan model bos cuek. Namun ada kalanya kita sudah berusaha semaksimal mungkin dengan prestasi kerja segemilang mungkin, namun si bos tak peduli dan tak pernah memberikan reward apapun atau sekedar memuji. Solusi:Sebaiknya kita kembali ke motivasi awal untuk bekerja bukanlah untuk mengesankan siapa-siapa. Tetaplah bekerja dengan baik dan sadarilah bahwa Tuhan maha tau dan tak ada hal baik yang akan sia-sia.
   
6. Rekan kerja nggak asik/nggak menghargai Masalah ini sedikit banyak tentu akan mengganggu kinerja kamu. Bila hanya satu dua orang saja yang nggak asyik/nggak menghargai, mungkin kamu masih bisa cuek dengan hal tersebut. Bagaimana bila semua orang melakukan hal yang sama?
   Solusi: Langkah pertama yang bisa dilakukan tentunya adalah introspeksi diri. Sudahkah bersikap baik dan berusaha menjalin hubungan yang baik dengan rekan kerja? Bila belum, resign bukanlah jalan keluar untuk mendapatkan lingkungan yang lebih baik. Karena kemungkinan besar masalahnya ada dalam diri kamu sendiri. Jadi harus berubah dan berusaha beradaptasi. Jangan berharap selalu dimengerti orang lain. Orang-orang memiliki terlalu banyak beban hidup yang harus dipikirkan dari pada pusing-pusing memikirkan bagaimana caranya membuat anda bahagia di kantor. Kalau cukup nyali, bisa melakukan survey, kira-kira hal apa yang tidak disukai oleh rekan kerja kamu dari dirimu, tanyakan dengan jujur dan katakan bahwa kamu ingin memperbaiki diri.
   
7. Rekan kerja suka menjatuhkan
   Tak dapat dipungkiri, politik di dunia kerja memang kadang kejam, kadang untuk mencapai suatu maksud dan tujuan, seseorang tak sungkan-sungkan menghalalkan berbagai cara, sampai cara-cara yang tidak manusiawi sekalipun. Salah satunya adalah menjatuhkan rekan di depan atasan untuk membuat dirinya menjadi yang terbaik, mencuri ide-ide brilianmu dan mengklaim itu idenya. Bagaimana caranya bisa bertahan dengan rekan kerja seperti itu? Solusi: The answer is tetap bekerja dengan baik dan jangan terlibat di dalamnya. Cueklah walau mungkin diri kitalah yang akan disingkirkan tapi yakinlah bahwa rejeki setiap orang sudah diatur oleh Tuhan. Dan tetaplah semangat, tetaplah berikan performa terbaikmu.
   
   
8. Pekerjaan Overload/mirip kerja rodi
   Pekerjaan overload atau melebihi kapasitas yang membuatmu sering terpaksa jadi sukarelawan dengan membawa pulang pekerjaan ke rumah. Bila terjadi pada hari-hari tertentu mungkin bisa diterima, Bagaimana kalau setiap hari harus begitu? Solusi: Bila beban kerja yang kamu dapatkan sesuai pula dengan upah atau keuntungan lain yang kamu dapatkan, tentunya kamu harus bertahan di kondisi tersebut. Karena memang biasanya untuk gaji yang lumayan besar, maka beban pekerjaan pun akan semakin bertambah berat. Yang perlu dilakukan adalah belajar mengatur pekerjaan dengan baik. Buat jadwal pekerjaan dan lakukan dengan disiplin.Cari cara kreatif untuk menyelesaikan suatu pekerjaan agar tidak menumpuk. Bila memang sudah tak tertanggulangi, coba dikomunikasikan dengan atasan untuk mengambil kebijakan terbaik.
   
9. Bosan nggak ada kerjaan/ Job description nggak jelas
   Setiap hari menuju kantor dengan pikiran yang dipenuhi pertanyaan : “Hari ini gw mo ngapain yah di kantor?” Hal ini bisa terjadi juga untuk jenis-jenis pekerjaan tertentu, dimana job description tidak jelas dan bisa terjadi juga bila karena masalah tertentu, misalnya seorang atasan tidak lagi memberikan pekerjaan kepadamu karena merasa kamu tidak kompeten dalam hal itu. Pada jenis pekerjaan yang terlalu santai, bagi orang-orang tertentu mungkin bisa sangat membosankan. Solusi: Berpikir kreatif untuk menemukan hal-hal baru yang bisa dilakukan di kantor, tentunya yang mendukung pekerjaan utama. Waktu yang ada juga bias diisi dengan belajar banyak hal dan memiliki kesempatan untuk menghasilkan pekerjaan yang sebaik-baiknya. Dengan cara-cara seperti ini, tak menutup kemungkinan atasan yang pada awalnya mungkin enggan memberikan pekerjaan kepada kamu malah justru melihat kelebihan lain yang ada dalam diri kamu. Dan pada akhirnya kamu justru menjadi salah satu karyawan yang bisa diandalakannya.
   
   
10. Pekerjaan nggak sesuai minat Tuhan menciptakan setiap orang dengan minat dan bakat yang berbeda tentu ada maksudnya, agar bisa diaplikasikan dengan baik sesuai dengan bakatnya itu. Namun, kadang kita tidak menyadari apa yang sebenarnya bakat dan minat kita. Sehingga, memilih karir dan pekerjaan yang kurang tepat dan kita pun kurang menikmati pekerjaan tersebut.
    Solusi: Bila memang kamu sudah terlanjur bekerja di karir yang kurang kamu minati, kamu bisa mencoba untuk bertahan dengan mulai mencoba menyukai dan menikmati pekerjaan tersebut. Cobalah juga untuk menggali dan mempelajari bidang tersebut. Jangan buru-buru memutuskan untuk resign karena bisa jadi kamu juga memiliki talenta di bidang tersebut. Bila memang kamu sudah berusaha mencoba namun minat dan kemampuan kamu memang bukan di sana, tidak ada salahnya bila kamu ingin beralih ke profesi lain yang benar-benar sesuai dengan bidangmu. Pastinya, pertimbangkan baik-baik segala keputusanmu agar tidak sampai salah memilih pekerjaan untuk yang kedua kalinya.
    
    
11. Gak ada promosi/kenaikan jabatan Sudah bertahun-tahun kerja di perusahaan tersebut dan kamu masih berada di level yang sama? No progress? Bagaimana sebaiknya?
    Solusi: Semua pihak pasti tahu dan bisa menilai jenis karyawan yang pantas dipromosikan atau tidak. Jika kamu memang pantas, maka peluang akan selalu ada untuk jabatan dan tanggung jawab yang lebih tinggi. Kalau belum? Perlu belajar dulu, lalu buktikan bahwa kamu memang sudah pantas untuk jabatan yang lebih tinggi dengan hasil kerja yang excellent. Tapi perlu kamu lihat juga kondisi di perusahaan tempat kamu bekerja, apakah memang ada sistem yang memadai mengenai promosi jabatan.
    
    
12. Jarak rumah ke kantor jauh banget Perjalanan yang jauh dan melelahkan plus acara macet yang hampir membunuh semangat kerja?
    Solusi: Belajarlah mengatur waktu dengan baik. Kamu bisa ngekos atau beli rumah di dekat kantor. Kalau hal itu tidak memungkinkan, sadarilah, bahwa kamu tidak sendirian. Hampir semua karyawan di kota besar mengalaminya Tetaplah semangat menjalani hari-hari sibukmu!
    

Read More

Yang Dibutuhkan Karyawan Selain Uang

  Yang Dibutuhkan Karyawan Selain Uang

 
1. Support dan ketegasan
Bos yang sentimentil  akan cenderung memperlakukan staf mereka seperti pemula di sebuah kamp. Dia hanya dapat memerintah dengan kaku, sehingga membuat jarak antara pimpinan dan karyawan menjadi tidak nyaman. Pemberian peringatan dengan keras akan membuat emosional karyawan down dan tidak nyaman. Sebaiknya dihindari hal tersebut. Agar karyawan tetap bekerja dengan baik dan mengapresiasi perusahaan, support dan ketegasan pimpinan kepada anak buah sangat dibutuhkan (bukan kekerasan/kegarangan). Dengan memegang kendali emosional anak buah, justru akan membuat karyawan bertahan pada perusahaan.

2. Apresiasi / penghargaan
Ada sebuah sikap yang dapat membuat karyawan bahagia lebih dari sekadar uang gaji atau tunjangan. Yakni sebuah apresiasi. Jika Anda tidak bisa membayar mereka dalam jumlah yang belum layak, setidaknya ekspresikan betapa bersyukurnya Anda atas kerja keras mereka. Ucapan terima kasih, merupakan upaya mengahragai kepada karyawan. Misalnya adalah kepedulian terhadap keluarga karyawan (setidaknya bertanya mengenai kabar keluarga), pujian kepada karyawan atas pekerjaan yang tealh ia selesaikan, menghargai waktu berjam-jam atas keseriusannya menyelesaikan pekerjaan, sejauh mana dia telah membaik (jika saat karyawan sedang sakit), dan lainnya.

3. Keseimbangan  pekerjaan  dengan kehidupan
Sebagai bos, sangat mudah untuk mengatur agar karyawan menghabiskan lebih banyak waktu di tempat kerja dari yang seharusnya. Jika sekali-kali saja mungkin masih dapat diterima, ketika volume pekerjaan menumpuk. Namun, jika hal ini berlaku setiap hari, tentu akan membuat karyawan berfikir kembali, Apakah pekerjaan yang ia jalani sudah sesuai dengan uang yang diterima serta keseimbangan dengan kehidupannya, yakni keluarga. Terutama bagi yang sudah berkeluarga atau wanita yang sudah mempunyai anak, tentu hal ini sangat berat. Hal tersebut tidak jarang membuat banyak karyawan mengeluh bahkan mengundurkan diri. Dan pada akhirnya karyawan akan berada di titik tertentu, dimana keinginan karyawan Anda untuk hidup bahagia akan lebih besar daripada keinginannya untuk mengabdi pada perusahaan tempat ia bekerja.  Jadi jangan pernah melarang saat karyawan butuh cuti semantara waktu, berlibur sejenak untuk menghilangkan kepenatan rutinitas kantor.

4. Persahabatan
Karyawan sangat menginginkan suasana yang kondusif di tempat kerja. Suasana yang bersahabat sehingga para karyawan dapat konsentrasi bekerja dengan baik. Suasana yang bersahabat ini yaitu antara pimpinan dan karyawan, serta antar sesama karyawan.

5. Pengakuan
Perbedaan antara pengakuan dan penghargaan adalah bahwa apresiasi/penghargaan bersifat pribadi/secara individu, sementara pengakuan dilakukan di depan umum. Seorang karyawan akan merasa dihargai jika ada pengakuan dari pimpinan/perusahaan bahwa hasil kerja seorang karyawan telah berkontribusi kepada keseluruhan perusahaan. Apa yang dilakukan seorang karyawan adalah sangat penting untuk tim.

6. Kebanggaan bagi perusahaan
Karyawan membutuhkan perasaan bangga dan beruntung telah bekerja di perusahaan. Sehingga orang akan menilai seolah-olah suatu kehormatan untuk  dapat bekerja di perusahaan Anda.

7. Merasa di-manusia-kan
Suka atau tidak suka, karyawan bagaikan roda penggerak dalam mesin. Maka, perlakukan karyawan layaknya seperti manusia, bukan robot. Jalin kedekatan hubungan antara pimpinan dan karyawan. Sekali-kali tanyakan kepada mereka tentang kehidupan mereka. Tanyakan kepada mereka apa yang mereka inginkan untuk melepas stres pekerjaan yang menumpuk. Ingatkan kepada karyawan untuk pulang jika mereka masih di kantor pukul 8 malam. Tunjukkan bahwa Anda (pimpinan) menghormati mereka sebagai orang dengan memahami batas-batas mereka sebagai karyawan di jam kantor dan teman yang layak tidak kehilangan waktu bersama keluarganya di luar jam kantor.

8. Sebuah tantangan intelektual
Karyawan membutuhkan sebuah penghargaan intelektual  untuk membuktikan kemampuan dibidang intelektualnya. Pekerjaan yang datar terkadang membuat karyawan merasa bosan dan tidak bersemangat. Terkadang ini juga membuat perasaan yang tidak adil antara karyawan satu dan lainnya. Dengan sebuah tantangan intelektual akan membuat para karyawan lebih bersemangat dalam bekerja. Misalnya adalah sebuah kesempatan untuk beasiswa, pelatihan atau jenjang karir, untuk karyawan yang berprestasi baik dalam sebuah tugas., tentu saja suasana persaingan yang dibentuk harus kempetitif, adil dan profesional.

9. Sebuah lingkungan yang kondusif
Dalam bekerja, karyawan membutuhkan lingkungan perusahaan yang kondusif. Dalam hal ini adalah budaya dalam tempat bekerja. Misalnya adalah suasana kebersamaan yang positif antara rekan, karyawan, bos yang baik hati dan membimbing. Adanya biro yang menampung keluhan karyawan. Membangun kepercayaan di antara rekan seperusahaan, kebersamaan tim, persamaan visi dan misi. Memperlakukan karyawan seperti orang yang mampu menjalani tugasnya dengan baik. Dalam hal ini juga termasuk kondisi tempat kerja yang bagus, bersih, cerah, dan ketersediaan peralatan kantor yang memadahi.

10. Kesenangan
Dan poin yang terakhir adalah bahwa karyawan juga membuatuhkan sebuah kesenangan, hiburan, refreshing atau entertainment dalam melepas beban pekerjaan. Contohnya adalah: merayakan hari-hari tertentu bersama rekan di perusahaan seperti: acara makan besar hari raya, acara ulang tahun bos, makan besar ulang tahun perusahaan, perayaan proyek yang sukses, dinner bersama tim, karaoke bersama rekan se kantor, event 17-an, acara outing, family fun day, mengadakan olahraga bersama seminggu sekali + doorprice, dll.  Hal – hal unik lainnya yang menyenangkan dan membuat mereka bahagia.

Read More

Yakin dengan pilihanmu sendiri

  Yakin dengan pilihanmu sendiri

Kamu memilih untuk melakukan hal yang paling baik bagimu, bukan hal yang diharapkan orang lain darimu. Kamu percaya bahwa kamu-lah orang yang paling tepat untuk bertanggung jawab secara penuh terhadap segala keputusanmu, bukan orang lain. Kamu juga ingin menghindari menyalahkan orang lain atas keputusan hidupmu. Karena bisa saja setelah mengikuti arahan mereka, ternyata kamu tidak menemukan kebahagiaan.
Perilaku ini membuktikan bahwa kamu benar-benar mengenal dirimu sendiri. Masukan orang tua atau orang terdekatmu tetap saja jadi sumber pertimbangan yang penting, namun keputusan akhir benar-benar hanya berada di tanganmu, karena kamu-lah orang yang paling mengetahui apa yang terbaik untukmu.

Read More

ciri Karyawan Wanita yang Cepat Sukses

 Ciri-ciri Karyawan Wanita yang Cepat Sukses

 

CiriCara.com – Menjadi sukses merupakan impian bagi sebagian wanita dalam kariernya. Untuk menjadi orang yang sukses dalam karier diperlukan sikap dan kepribadian yang baik, apalagi dalam sebuah perusahaan. Namun, ingin menjadi wanita sukses dalam karier tidak hanya menunjukkan kemampuan dan keahlian yang dimiliki saja, tetapi Anda juga harus memperhatikan sikap agar bisa tampil percaya diri.
Bila saaat ini Anda bekerja sebagai karyawan di suatu perusahaan, maka harus pintar-pintar menjaga sikap. Tujuannya adalah agar Anda tidak menjadi bahan perbincangan rekan kerja lainnya. Wanita yang sukses dalam kariernya bisa dilihat dari kepribadian yang dimilikinya. Untuk mengetahui hal tersebut, sebaiknya simak ciri-ciri wanita yang cepat sukses dalam kariernya berikut ini:

1. Tidak banyak bicara

Sebuah studi mengemukakan bahwa karyawan wanita yang pendiam di kantor akan memiliki karier lebih sukses. Studi lain juga menunjukkan bahwa wanita yang terlalu banyak bicara di kantor dianggap kurang kompeten jika dibandingkan dengan rekan-rekan mereka yang lebih tenang.

2. Bisa menahan lidahnya

Wanita yang sukses dalam karier bisa menahan lidahnya. Maksudnya adalah tidak lancang saat berbicara. Para peneliti mengatakan bahwa perempuan cerewet dipandang “dominan dan lancang” jika mereka berbicara terlalu banyak. Seorang wanita yang ingin maju, haruslah bisa menahan lidah, terutama di hadapan pria.

3. Tidak menjabat sebagai kepala eksekutif

Wanita yang menjabat sebagai kepala eksekutif dianggap kurang cocok untuk memimpin dibandingkan dengan laki-laki. Ketika seorang pria sebagai pemimpin dan banyak berbicara, orang lain akan mendengarkannya dan menghargai apa yang dikatakannya. Seorang pria juga akan lebih bertanggung jawab di tempat kerja dibandingkan dengan wanita.
Dicuplik dari Dailymail, Ahli Jean Hannah Edelstein mengatakan bahwa masih adanya asosiasi negatif yang berasumsi bahwa perempuan yang banyak bicara suka memerintah dengan cara yang negatif. Bila Anda ingin cepat sukses dalam karier, maka bersikap dan berkepribadian yang baiklah pada saat di kantor. Sukses dalam karier juga bisa membuat Anda sukses dalam menjalani rumah tangga nanti.

Read More

Cara Agar Tidak keluar ke jalan yang salah

Cara Agar Tidak keluar ke jalan yang salah 

 

Masa muda adalah waktu dimana kamu harus membuat banyak keputusan penting yang akan membentuk hidupmu di kemudian hari. Banyak dari kita yang membuat keputusan tanpa benar-benar mempertimbangkannya dengan matang. Banyak juga yang hanya ‘mengikuti arus’ dan mengambil semua peluang yang ada di hadapan kita. Dengan begitu kita dengan mudah terperangkap dalam pekerjaan dan gaya hidup yang tidak kita inginkan.
Jika kamu adalah orang yang dengan cara apapun ingin menghindari kesalahan tersebut maka kamu mungkin memang terlahir dengan jiwa pengusaha. Kamu tidak akan hanya menunggu kesempatan yang akan datang, kamu justru akan berusaha membuat kesempatan tersebut. Kamu juga tidak akan berlama-lama berkutat dengan kehidupan yang jelas-jelas tidak membuatmu bahagia. Kamu akan terus mencari apa yang akan membuatmu terpenuhi, jika tidak ada kamu akan berusaha menciptakannya.

Read More

 Menggunakan Bahasa Tubuh yang Baik

Sesuai dengan artikel saya minggu lalu (Apakah Anda Melakukan 9 Kesalahan ini Dalam Percakapan?), kali ini saya akan membahas mengenai pentingnya menggunakan bahasa tubuh yang baik. Memperbaiki bahasa tubuh dapat membuat perbedaan yang besar ketika seseorang menilai kepribadian anda. Bahasa tubuh yang baik dapat menunjukkan bahwa anda memiliki kecakapan, daya pikat dan suasana hati yang positif. Sebagai contoh : jika anda sering tersenyum, anda akan merasakan lebih bahagia. Jika anda duduk dengan tegap, anda akan merasakan lebih energik. Jika anda melambatkan gerakan anda (tidak terburu-buru), anda akan merasakan lebih tenang.
Secara garis besar, bahasa tubuh terdiri dari bagaimana cara anda duduk, cara anda berdiri, cara anda menggunakan kedua tangan dan kaki anda, serta apa yang anda lakukan ketika berbicara dengan seseorang.
Dibawah ini adalah beberapa bahasa tubuh yang perlu anda perhatikan ketika berbicara dengan seseorang :

1. Jangan silangkan kaki dan tangan anda.
Anda mungkin sudah sering mendengar bahwa menyilangkan tangan atau kaki dapat menunjukkan bahwa anda tertutup terhadap lawan bicara anda dan ini tidak menciptakan hubungan pembicaraan yang baik. Bukalah selalu posisi tangan dan kaki anda.

2. Lakukan kontak mata, namun bukan menatapnya.
Dengan melakukan kontak mata pada lawan bicara anda dapat membuat hubungan pembicaraan menjadi lebih baik dan anda dapat melihat apakah mereka sedang mendengarkan anda atau tidak. Namun juga bukan dengan menatapnya (terus menerus), karena akan membuat lawan bicara anda menjadi gelisah.
Jika anda tidak terbiasa melakukan kontak mata pada lawan bicara anda, memang anda akan merasakan ketidaknyamanan pada saat pertama kali. Namun lakukan saja terus dan anda akan terbiasa suatu saat nanti
.
3. Buatlah jarak antara kedua kaki anda.
Memberi jarak antara kedua kaki (tidak dirapatkan) baik dalam posisi berdiri maupun duduk menunjukkan bahwa anda cukup percaya diri dan nyaman dengan posisi anda.

4. Santaikan bahu anda.
Ketika anda merasa tegang, anda akan merasakan juga ketegangan di kedua bahu anda. Biasanya terlihat dari posisi bahu yang sedikit terangkat dan maju ke depan. Cobalah untuk mengendurkan ketegangan dengan menggerakkan bahu anda dan mundurkan kembali posisinya ke belakang atau bersandar.

5. Mengangguk ketika lawan bicara anda sedang berbicara.
Mengangguk menandakan bahwa anda memang sedang mendengarkan. Namun bukan berarti anda mengangguk berlebihan (terus menerus dan cepat) layaknya burung pelatuk :), karena anda akan terlihat seperti dibuat-buat.

6. Jangan membungkuk, duduklah dengan tegak.
Membungkuk menandakan bahwa anda tidak bergairah, dan tegak disini maksudnya adalah tetap dalam koridor santai, tidak tegang.

7. Condongkan badan, namun jangan terlalu banyak.
Jika anda ingin menunjukkan bahwa anda tertarik dengan apa yang disampaikan oleh lawan bicara anda, condongkan sedikit tubuh anda ke arahnya. Namun jangan juga terlalu condong karena anda terlihat seperti akan meminta sesuatu.
Jika anda ingin menunjukkan bahwa anda cukup percaya diri dan santai, condongkan sedikit badan anda ke belakang. Namun juga jangan terlalu condong, karena anda akan terlihat arogan.

8. Tersenyum dan tertawa.
Bercerialah, jangan terlalu serius. Santai, tersenyum bahkan tertawa jika seseorang menceritakan sesuatu hal yang lucu. Orang akan cenderung mendengarkan anda jika anda terlihat sebagai orang yang positif. Namun juga jangan menjadi orang yang pertama kali tertawa jika anda sendiri yang menceritakan cerita lucu nya, karena anda akan terkesan gugup dan seperti minta dikasihani.
Tersenyumlah ketika anda berkenalan dengan seseorang, namun jangan pula tersenyum terus menerus karena anda akan dianggap menyimpan sesuatu dibalik senyuman anda.

9. Jagalah posisi kepala anda tetap lurus.
Jangan melihat ke bawah ketika anda berbicara dengan seseorang. Anda akan terlihat seperti tidak nyaman berbicara dengan lawan bicara anda dan juga terlihat seperti orang yang tidak percaya diri.

10. Jangan terburu-buru.
Ini bisa berlaku untuk apa saja. Bagi anda yang mempunyai kebiasaan berjalan dengan cepat, cobalah sesekali untuk memperlambat jalan anda. Selain anda akan terlihat lebih tenang dan penuh percaya diri, anda juga akan merasakan tingkat stress anda berkurang.

11. Hindari gerakan-gerakan yang menunjukkan bahwa anda gelisah.
Seperti menyentuh muka anda, menggoyang-goyangkan kaki anda atau mengetuk-ngetuk jari anda di atas meja dengan cepat. Gerakan-gerakan semacam itu menunjukkan bahwa anda gugup dan dapat mengganggu perhatian lawan bicara atau orang-orang yang sedang berbicara dengan anda.

12. Efektifkan penggunaan tangan anda.
Daripada anda menggunakan tangan anda untuk hal-hal yang dapat mengganggu perhatian lawan bicara anda, seperti disebutkan dalam point 11 diatas, lebih baik anda menggunakan tangan anda untuk membantu menjelaskan apa yang anda sampaikan.

13. Rendahkan gelas minuman anda.
Seringkali kita berbicara dengan seseorang sambil memegang gelas minum di depan dada kita. Sikap ini agak kurang baik karena akan membuat ‘jarak’ yang cukup jauh antara anda dan lawan bicara anda. Rendahkan posisi gelas minuman anda, bahkan jika perlu anda memegangnya sampai di dekat kaki.

14. Jangan berdiri terlalu dekat.
Dalam artikel saya : Bagaimana Mengetahui Seseorang Sedang Berbohong, saya sempat mengulas sedikit bahwa orang yang merubah posisinya menjadi terlalu dekat pada lawan bicaranya dapat menandakan bahwa ia sedang menyembunyikan sesuatu atau mempunyai maksud tertentu. Selain itu tentu saja akan membuat lawan bicaranya menjadi tidak nyaman. Jagalah selalu jarak ’privacy’ antara anda dan lawan bicara anda

15. Berkaca.
Dalam buku-buku mengenai penjualan, saya sering menemukan tentang istilah berkaca ini. Pada intinya ketika 2 orang terkoneksi dan melakukan hubungan pembicaraan yang positif, mereka secara tidak sadar akan saling berkaca satu sama lain. Dalam arti anda akan sedikit meniru bahasa tubuh lawan bicara anda, begitu juga sebaliknya.
Anda dapat juga melakukan teknik berkaca yang proaktif (dengan sadar) untuk lebih meningkatkan kualitas hubungan anda dan lawan bicara anda. Sebagai contoh, jika lawan bicara anda sedikit mencondongkan badannya ke depan, anda dapat juga mencondongkan badan anda ke depan. Jika lawan bicara anda menaruh satu tangannya di atas meja, anda juga dapat melakukan hal yang sama. Namun tetap perlu diingat, jangan melakukan gerakan tiruan dengan jeda waktu yang sangat singkat dan hampir semua gerakan ditiru. Lawan bicara anda akan melihat suatu keanehan dan tampak seperti sirkus. :)

16. Jagalah selalu sikap anda.
Apa yang anda rasakan akan tersalur lewat bahasa tubuh dan dapat menjadi perbedaan yang besar terhadap kualitas hubungan anda dan lawan bicara anda. Tetaplah jaga sikap yang positif, terbuka dan santai.
Perlu diingat bahwa anda dapat merubah bahasa tubuh yang kurang baik, tentu saja selama anda memahami bahwa untuk menciptakan kebiasaan yang baru memerlukan sebuah proses. Jangan juga mencoba melakukan semua dengan sekaligus karena akan membuat anda bingung dan penat.
Fokus saja pada 2-3 bahasa tubuh yang menjadi prioritas anda dan perbaiki terus menerus selama 3-4 minggu. Setelah waktu tersebut anda akan menciptakan suatu kebiasaan yang baru. Kemudian anda dapat melanjutkannya lagi untuk 2-3 bahasa tubuh berikutnya.

Read More

Menghilangkan Pikiran Negatif

 Menghilangkan Pikiran Negatif dari Kepala Anda

Berpikir negatif dapat menjadi sebuah kebiasaan. Pikiran tenggelam dan terjebak dalam suatu area negatif sampai anda mengambil tindakan untuk mengeluarkannya.
Ketika anda pertama kali mulai berpikir negatif, anda mungkin akan mencoba dan memaksa pikiran keluar dari kepala anda. Anda mencoba sekeras mungkin untuk berhenti berpikir tentangnya dan mendorong mereka keluar.
Tetapi pendekatan ini seringkali menjadi bumerang. Melawan pikiran-pikiran negatif sebenarnya justru dapat memperkuat pola berpikir dan hanya membuat hal-hal semakin buruk. Semakin anda mencoba untuk tidak berpikir tentang sesuatu, semakin anda benar-benar berpikir tentang hal itu.
Agar anda benar-benar terbebas dari pikiran negatif, anda perlu mencoba pendekatan yang berbeda. Berikut ini adalah tujuh cara untuk membersihkan pikiran negatif anda.

1. Mengubah bahasa tubuh anda
Luangkan waktu sejenak untuk mengamati bahasa tubuh anda. Apakah anda membungkuk dengan sikap tertutup? Apakah anda mengerutkan kening?
Jika memang demikian, anda akan lebih mudah untuk berpikir negatif.
Bahasa tubuh yang buruk dapat menurunkan citra diri anda dan menyebabkan kurangnya kepercayaan diri. Sehingga dalam keadaan emosional, menjadi sesuatu yang normal untuk mulai memiliki pikiran negatif.
Duduklah tegak dengan penuh percaya diri. Buka sikap anda dan lebih banyak tersenyum.
Perbaiki bahasa tubuh anda dan anda akan merasa jauh lebih baik. Ini mungkin bisa menjadi apa yang anda butuhkan untuk membersihkan pikiran-pikiran negatif.

2. Bicarakan keluar
Kadang-kadang berpikir negatif terjadi karena anda memiliki masalah atau emosi yang perlu anda lampiaskan keluar.
Tidak baik menyimpannya untuk diri sendiri. Jika anda memiliki sesuatu yang perlu segera ditangani, anda harus berbicara dengan seseorang.
Menempatkan apa yang ada di pikiran dalam bentuk kata-kata dapat membantu anda meletakkan segala sesuatu ke dalam perspektif sehingga anda dapat menemukan akar masalahnya.

3. Luangkan satu menit menenangkan pikiran anda dari semua pikiran
Dengan segala sesuatu seperti berlomba di kepala anda, akan menjadi sulit untuk mengendalikan pikiran yang muncul – terutama pikiran negatif.
Cobalah memperlambatnya. Satu menit ketenangan seringkali itulah yang diperlukan.
Ini seperti halnya meditasi – anda mengosongkan pikiran anda. Anggap saja sebagai reboot. Setelah kosong, anda dapat mengisinya dengan sesuatu yang sedikit lebih positif.

4. Mengubah kalimat berpikir anda
Kadang-kadang pikiran negatif adalah hasil dari perspektif yang buruk . Lihatlah sudut pandang anda pada hal-hal yang terjadi di sekitar anda.
Misalnya, dibanding berpikir , “Aku akan melalui waktu yang sulit dan akan mengalami kesulitan,” lebih baik berpikir “Aku menghadapi beberapa tantangan, tapi aku berusaha untuk menemukan solusi.”
Anda pada dasarnya sedang mengatakan hal yang sama, namun cara kedua memiliki sudut pandang yang lebih positif. Tapi kadang-kadang perubahan kalimat kecil dapat membuat perbedaan besar untuk pola pikir anda.

5. Jadilah kreatif
Ketika pikiran negatif muncul, anda dapat menetralisir dengan menghabiskan beberapa waktu kreatif.
Cari penyaluran untuk mengeluarkan hal-hal kreatif di pikiran anda. Menggambar atau melukis sesuatu – bahkan jika anda harus menggunakan krayon. Selama anda menggunakan kreativitas anda untuk mengeluarkan pikiran negatif, maka hal tersebut dapat bekerja.
Jelajahi emosi anda melalui tindakan-tindakan kreatif yang dapat meningkatkan suasana hati anda kembali.
Kreativitas dapat terasa seperti pembebasan. Ketika anda menempatkan emosi anda melalui sebuah bentuk seni, anda menempatkan mereka keluar dari sistem anda dan membersihkannya.

6. Berjalan-jalan
Kadang-kadang pikiran kita adalah produk dari lingkungan dimana kita berada. Misalnya, jika anda dikelilingi dengan orang-orang negatif, anda mungkin akan mulai berpikir negatif pada gilirannya.
Menghindari lingkungan negatif dapat sangat membantu. Ambil waktu untuk berjalan-jalan sendirian menjauhi suasana sehari-hari. Pergi ke suatu tempat yang dapat mengangkat suasana hati seperti taman atau museum.
Waktu yang dihabiskan untuk menjauhkan diri dari pengaruh-pengaruh negatif dapat membawa anda pada ketenangan pikiran .

7. Mulai membuat daftar apa yang anda syukuri
Apakah anda lupa semua hal baik yang telah terjadi pada anda? Kadang-kadang dalam hidup sehari-hari, kita kehilangan fokus pada semua hal yang berjalan baik dalam kehidupan kita.
Jika itu mencerminkan anda, maka anda perlu kembali melatih pikiran anda untuk fokus pada semua hal baik yang terjadi di sekitar anda, bukan yang buruk.
Buat daftar semua hal yang anda syukuri, tidak peduli seberapa kecil hal tersebut kelihatannya. Kadang-kadang hal-hal baik dalam hidup kita terjadi tepat di depan wajah kita dan kita masih gagal untuk melihatnya.
Berhenti menjadi buta terhadap hal-hal positif yang sudah anda miliki selama ini.

Read More

6 Cara Meningkatkan Daya Ingat

6 Cara Meningkatkan Daya Ingat 

 

Seperti telah disebutkan diatas bahwa ingatan kita layaknya seorang atlet. Semakin anda melatih otak dan daya ingat maka semakin baik juga kinerja mereka. Pepatah “practice makes perfect” berlaku bagi daya ingat kita juga. Selain faktor-faktor yang dapat menyebabkan penurunan daya ingat (seperti dijelaskan di atas), ada beberapa cara yang dapat diadopsi untuk meningkatkan daya ingat anda. Yang terpenting adalah yang disebutkan di bawah ini:

1. Jangan pernah berhenti belajar
Carilah topik yang menarik minat anda dan mulailah terlibat didalamnya dengan mempelajari informasi-informasi baru dan perkembangan tentang topik tersebut. Jika memungkinkan, anda dapat bergabung dengan kelompok yang memiliki minat yang sama dengan anda untuk berdiskusi dengan orang-orang dalam kelompok tersebut.
Membaca, mengikuti kuliah, program, informasi di televisi dan internet, merupakan sumber pendidikan berkelanjutan untuk otak anda yang tentu saja akan mendatangkan hasil yang bermanfaat untuk perkembangan daya ingat anda.

2. Menjalin hubungan sosial dan keluarga anda
Manusia pada dasarnya memiliki keramahan yang melekat. Semakin sosial anda, semakin baik untuk otak anda. Mengisolasi diri akan merusak banyak sistem tubuh. Penelitian telah menunjukkan bahwa otak dan jantung memiliki banyak keuntungan hubungan keluarga dan sosial yang baik.
Sehubungan dengan konteks ini, anda bisa menjadi relawan untuk memberikan bantuan dimana masyarakat membutuhkan anda, atau bahkan berpartisipasi dalam kelompok terorganisir, yang sesuai dengan kepentingan anda sendiri. Jika anda memiliki hewan peliharaan misalnya, anda dapat bersosialisasi dengan orang lain yang juga memiliki hewan peliharaan dan mendiskusikan dengan mereka masalah yang relevan serta mengembangkan hubungan yang lebih erat

3. Mengembangkan kebiasaan baru
Setiap kali anda mengharuskan pada diri sendiri untuk melakukan sesuatu yang baru, anda berarti memicu kekuatan baru untuk mencapai tujuan yang telah ditetapkan.
Pertimbangkan untuk merubah layout mebel anda, mengoleskan mentega pada roti dengan cara yang berbeda atau dengan mata tertutup, mengenakan celana dengan satu tangan, atau belajar menggunakan mouse dengan tangan yang lain. Anda dapat memikirkan beberapa ide lain untuk melatih otak dan membantu meningkatkan daya ingat anda.

4. Latih pikiran anda dengan permainan-permainan.
Semakin anda menggunakan keistimewaan otak, semakin anda membantu daya ingat anda tetap bugar. Ada banyak permainan yang membangkitkan kemampuan intelektual anda, sekaligus juga berkontribusi untuk hubungan sosial yang lebih baik. Backgammon, catur, teka-teki dan banyak permainan papan lainnya, menawarkan hiburan dan juga membantu anda meningkatkan daya ingat.

5. Olahraga dapat meningkatkan daya ingat anda 
Olahraga meningkatkan sistem peredaran darah. Bahkan latihan sehari-hari yang sederhana tapi rutin seperti berjalan cepat dapat meningkatkan kinerja jantung dan oksigenasi otak. Tidak perlu menjadi seorang pelari maraton dalam rangka memperoleh manfaat dari berolahraga. Manfaat olahraga berpengaruh positif pada banyak sistem tubuh, khususnya daya ingat dan kemampuan kognitif lainnya. Cukup dengan berolahraga selama 20 menit setiap hari dalam latihan yang sederhana seperti berjalan kaki, bersepeda atau berenang.
Terbukti secara ilmiah bahwa berjalan kaki selama 2,5 jam setiap minggu secara substansial akan meningkatkan daya ingat pada orang-orang di atas usia 50 tahun.

6. Makanan yang akan membantu meningkatkan daya ingat anda
Apa yang kita makan setiap hari, mempengaruhi kinerja dan kondisi daya ingat kita dalam jangka panjang. Survei dalam beberapa dekade terakhir, telah menunjukkan bahwa makanan tertentu dapat berkontribusi untuk meningkatkan fungsi sirkuit saraf dari otak yang mengontrol daya ingat.
Ciri-ciri umum dari makanan ini adalah mereka kaya akan antioksidan dan vitamin yang bermanfaat bagi sistem saraf.
Ingatlah bahwa untuk mendapatkan asupan vitamin yang cukup dalam tubuh anda, lebih baik untuk makan lebih banyak buah dan sayuran daripada menelan vitamin formulasi. Alasannya adalah dengan mengonsumsi makanan kaya vitamin anda juga menyerap nutrisi yang berguna lainnya yang bertindak untuk melengkapi dan mendukung kerja vitamin.

Beberapa makanan yang bisa meningkatkan daya ingat anda adalah:
1. Sayuran berdaun hijau, bayam, kubis, selada
2. Brokoli dan kembang kol
3. Jus buah, buah
4. Berbagai macam berry, buah delima
5. Kacang-kacangan
6. Ikan berlemak seperti salmon, sarden, mackerel
7. Minyak zaitun dan minyak nabati lainnya

Read More

Cara Meningkatkan Daya Ingat Anda

 Meningkatkan Daya Ingat Anda

 

Ada berbagai cara untuk meningkatkan daya ingat. Ingatan kita layaknya organ tubuh yang lain yang membutuhkan latihan teratur agar selalu dalam kondisi baik, sebagaimana juga atlet harus melatih tubuhnya untuk menghadapi masa-masa yang sulit. Daya ingat memerlukan pelatihan khusus agar tetap dalam kondisi prima dan kemampuannya meningkat. Ada beberapa cara sederhana, yang dapat anda ikuti untuk menjaga daya ingat anda tetap dalam kondisi prima, dan juga teknik yang benar-benar dapat membantu anda memperbaiki kondisi dan kinerja daya ingat anda.

Penyebab-penyebab Berkurangnya Daya Ingat

Kualitas daya ingat seseorang tidak hanya tergantung pada pendidikan, lingkungan belajar dan lingkungan fisik di mana ia hidup, tetapi juga pada faktor-faktor lain yang dapat mempengaruhi hidupnya (misalnya kehilangan orang yang dicintai). Ada juga faktor genetik keturunan yang memainkan peran yang sangat penting. Penyebab yang lain adalah:

Tidur
Ada hubungan langsung antara kurang tidur, insomnia dan berkurangnya daya ingat.
Tidur malam yang cukup sangat penting bagi berfungsinya ingatan kita. Penelitian telah menunjukkan bahwa dibutuhkan setidaknya 6 jam tidur untuk daya ingat berfungsi pada potensi maksimumnya.
Sangat penting untuk tidak mengabaikan persyaratan tidur untuk tubuh kita. Jika kita mendapatkan cukup tidur, maka bukan hanya daya ingat saja menjadi lebih baik tetapi kita juga akan lebih mampu mengatasi stres sehari-hari.

Depresi
Depresi merupakan penyebab yang melemahkan daya ingat.
Depresi saat ini telah menjadi penyakit yang sangat umum. Hal ini dapat terjadi pada semua usia. Ada banyak penyebab yang dapat menyebabkan depresi. Peristiwa-peristiwa yang sangat serius yang melukai jiwa manusia, seperti kehilangan orang yang dicintai, biasanya disertai dengan depresi dan menyebabkan penurunan daya ingat.
Dalam kasus depresi, penting untuk mencari bantuan dan nasehat dari dokter berkualitas. Obat depresi yang tepat memungkinkan untuk pemulihan penuh daya ingat.

Penyakit tiroid
Penyakit kelenjar tiroid mempengaruhi sejumlah besar orang, dan memiliki efek negatif pada daya ingat.
Diagnosis awal penyakit tiroid akan mencegah kerusakan lebih lanjut dari daya ingat. Penyakit kelenjar tiroid dapat terjadi pada semua usia.

Diabetes
Diabetes telah menjadi bencana yang cukup menakutkan di dunia. Banyak pasien tidak mengobati diabetes dengan baik. Kegagalan sistem vaskular yang terus berlanjut pada diabetes dan tidak diobati secara efektif berkontribusi terhadap menurunnya daya ingat.
Pengobatan yang tepat dan pengendalian terhadap diabetes akan meningkatkan daya ingat. Penyakit kronis lainnya seperti pada hati, paru-paru dan ginjal juga mempengaruhi daya ingat. Dalam kasus diagnosa secara dini dan dilanjutkan dengan pengobatan akan memperbaiki daya ingat dan mencegah kerusakan lebih lanjut.

Alkohol dan obat-obatan
Kecanduan alkohol dan beberapa jenis obat-obatan tertentu, dapat menyebabkan penurunan daya ingat atau bahkan degenerasi kemampuan intelektual lainnya.
Para pecandu alkohol pada awalnya memiliki masalah dengan daya ingat jangka pendek, kemudian amnesia ini diperparah dengan masalah dengan daya ingat jangka panjang.
Konsumsi alkohol sekala sedang (1 sampai 2 gelas untuk laki-laki dan 1 gelas untuk wanita, setiap hari), tidak membahayakan otak. Sebaliknya konsumsi alkohol yang berlebihan adalah racun bagi otak dan daya ingat.
Obat-obatan dapat membahayakan otak dan mengurangi kemampuan mental. Misalnya obat ekstasi menyebabkan kerusakan serius pada daya ingat.

Kurangnya Vitamin B12
Kurangnya vitamin tertentu juga dapat menyebabkan penurunan daya ingat. Vitamin B12 diperlukan bagi otak agar dapat berfungsi maksimal. Diet yang seimbang memberikan tubuh vitamin dan mineral yang dibutuhkan.
Vitamin B12 ditemukan pada ikan, telur, daging, unggas, susu dan produk susu. Vitamin ini membantu sistem peredaran darah dan kesehatan otak.

Read More

 Ampuh Meningkatkan IQ Anda

 

Dengan bernafas melalui hidung anda bisa meningkatkan fungsi otak anda dengan cepat. Menarik nafas dalam-dalam memberikan asupan oksigen lebih banyak pada darah anda, dan tentunya pada otak anda. Tingkat oksigen rendah pada darah anda akan mengurangi fungsi otak anda. Jika anda berminat, anda bisa mencoba melakukan olahraga pernafasan.
2. Buatlah Jurnal.
Catharine M. Cox, seorang penulis buku, pernah mempelajari kebiasaan 300 orang jenius – seperti Isaac Newton, Einstein, dan Thomas Jefferson – dan menemukan bahwa semua orang jenius tersebut merupakan penulis jurnal atau buku harian yang rajin. Juga, ingatlah bahwa Thomas Edison menulis 3 juta halaman catatan, surat, dan pemikiran pribadinya dalam ratusan jurnal pribadi sepanjang hidupnya.
3. Belajarlah Sebanyak Mungkin.
Ketika kita mempelajari hal-hal baru, kita menciptakan bagian aliran arus syaraf baru dalam otak kita. Orang yang “pintar” adalah seseorang yang memiliki aliran arus lebih banyak dibandingkan dengan orang lain. Otak manusia akan menciptakan aliran arus syaraf dengan mempelajari hal-hal baru; dan semakin beragam hal yang dipelajari, semakin “pintar” pula otak kita.
4. Belajarlah Membaca Cepat.
Photo Reading merupakan teknik yang sangat mudah dipelajari yang akan membantu anda memproses informasi tertulis dalam jumlah besar lebih cepat dan membantu anda mengingat informasi tersebut lebih baik dibandingkan dengan metode tradisional yang diajarkan di sekolah.
Meskipun kebanyakan teknik membaca cepat mengajarkan anda cara untuk menggerakkan mata anda dengan lebih cepat dalam setiap halaman yang anda baca, Photo Reading merupakan sistem membaca yang mengajarakan anda untuk menggunakan pikiran sadar dan bawah sadar anda ketika membaca. Pada dasarnya, Photo Reading dapat dilakukan dengan menggunakan beberapa bahan bacaan yang mudah dibaca dengan menerapkan beberapa teknik yang berbeda setiap waktu. Bahan pertama melibatkan pikiran sadar anda dan menggunakan metode lain untuk meningkatkan daya ingat anda dan memahami materi.
5. Ambil Waktu Singkat untuk Beristirahat Secara Berkala.
Belajarlah selama 20 menit lalu ambil waktu untuk beristirahat secara singkat. Metode ini efektif karena hal-hal yang anda pelajari pada awal dan akhir pada sesi belajar anda akan bertahan lebih lama dalam ingatan anda. Anda bisa mengunduh (download) Motivator Software secara cuma-cuma sehingga setiap 20 menit akan muncul pesan pada komputer anda yang mengingatkan anda untuk beristirahat.
6. Gunakan Akronim untuk Mengingat Informasi.
Akronim merupakan bentuk singkatan yang dibentuk dari huruf awal setiap kata. Metode ingatan ini akan membantu anda untuk mempelajari informasi dalam jumlah besar dalam waktu yang singkat. Sebagai contoh, “Every Good Boy Does Fine” merupakan akronim yang sering digunakan para musisi untuk mengingat nada dalam kunci tertentu.
7. Sarapan Pagi.
Sarapan telah terbukti dapat meningkatkan daya konsentrasi, kemampuan memecahkan masalah, kinerja mental, daya ingat, dan mood. Sarapan merupakan kesempatan pertama bagi tubuh untuk mengisi ulang level glukosa setelah periode 8 hingga 12 jam tanpa makanan. Glukosa merupakan sumber utama energi bagi tubuh anda.
8. Gunakan Tubuh Anda untuk Membantu Anda Mempelajari Sesuatu.
Gerakan tubuh merupakan proses kunci dalam perkembangan dan proses belajar. Brain Gym (Olahraga Otak) merupakan program olahraga yang sederhana, yang dikembangkan selama 25 tahun oleh para spesialis pendidikan, Dr. Paul Dennison. Brain Gym dapat membantu anda dalam hal-hal sebagai berikut:
– Pemahaman
– Konsentrasi
– Berpikir secara abstrak
– Daya ingat
– Keletihan mental
– Kemampuan menyelesaikan tugas
– Keseimbangan fisik dan koordinasi
Klik disini untuk menemukan 3 latihan Brain Gym yang bisa anda lakukan (”Brain Buttons”, “Cross Crawl”, and Hook Ups”).
9. Meditasi.
Neuropsychologist mengatakan bahwa meditasi dapat mengubah struktur otak anda. Hasil scan MRI dari para meditator menunjukkan kegiatan otak lebih banyak dalam sirkuit otak anda khususnya dalam memperhatikan sesuatu. Ketika suara-suara mengganggu diperdengarkan pada para meditator yang sedang melalui Scan MRI, suara-suara tersebut hanya memiliki pengaruh kecil pada area dalam otak mereka yang melibatkan emosi dan proses pengambilan keputusan dibandingkan dengan orang-orang yang tidak bermeditasi atau meditator yang kurang berpengalaman.
10. Jauhi Makanan yang Mengandung Gula.
Karbohidrat dalam bentuk apapun – seperti pasta, roti putih dan keripik kentang – dapat membuat anda merasa lelah dan malas. Efek dari memakan makanan ini akan membuat anda sulit berpikir jernih. Hal ini merupakan hasil dari insulin yang mengalir dalam darah anda untuk menangkal kadar gula yang terlalu tinggi.
11. Olah Kecerdasan Emosional (EI) Anda.
Selama bertahun-tahun publik memberikan banyak penekanan pada aspek kecerdasan, seperti kemampuan berpikir logis, matematis, pemahaman ruang, analogi, verbal, dan lain-lain. Namun, selama beberapa tahun terakhir, banyak orang merasa mereka membuang potensi yang mereka miliki dengan berpikir, bersikap, dan berkomunikasi dalam cara-cara yang menghambat peluang mereka mencapai kesuksesan. Kecerdasan emosi diakui sebagai kemampuan meta fisik yang memungkinkan anda untuk memanfaatkan kemampuan serta bakat yang anda miliki secara optimal. Ikutilah tes kecerdasan emosi disini.
12. Manfaatkan Setiap Waktu Anda.
Manfaatkan setiap waktu, contohnya ketika anda menggunakan transportasi publik atau mengantri, secara produktif. Selesaikan teka-teki silang atau Sudoku ketika menunggu di antrian dan dengarkan program audio ketika menggunakan transportasi publik.
13. Jogging.
Seorang pakar menjelaskan bahwa anda bisa meningkatkan mood, mencegah hilang ingatan, mempertajam kecerdasan anda, dan bekerja dengan lebih baik hanya dengan mengolah detak jantung anda dan berkeringat. Bukti ilmiah menunjukkan bahwa olahraga aerobic membentuk kembali otak kita untuk mencapai kinerja optimal.
14. Latih Semua Indra Anda.
Para ilmuwan menemukan bahwa otak manusia belajar paling efektif melalui kegiatan-kegiatan yang melibatkan berbagai indra. Anak-anak dan orang dewasa belajar sangat baik ketika mereka belajar melalui kegiatan yang melibatkan penglihatan, suara, emosi, timbale balik, orientasi ruang, dan bahkan indra pengecap dan perasa.
Mike Adams, seorang penulis buku, menjelaskan dalam bukunya bahwa seorang anak yang diberikan definisi “tanpa bobot” secara verbal memperoleh informasi mengenai kata tersebut melalui 1 dimensi: pendengaran. Jika anda menunjukkan kepada seorang anak film mengenai seorang astronot yang mengapung di luar angkasa ketika anda mengucapkan kata “tanpa bobot”, anda memberikan informasi kata tersebut melalui 2 dimensi; dimana si anak melihat dan mendengar kata tersebut. Dan jika anda menyuruh si anak melompat-lompat menggunakan trampoline dan meneriakkan kata “tanpa bobot” ketika si anak berada di udara, pengertian kata tersebut akan semakin tertanam lebih dalam di otaknya.
15. Latihlah Gelombang Otak Alpha Anda.
Penelitian menemukan bahwa kondisi ideal untuk belajar adalah ketika otak sedang dalam kondisi santai, namun tetap fokus dan terjaga. Dalam keadaan ini gelombang otak berjalan sekitar 8 hingga 12 siklus per detik, yang dikenal dengan istilah kondisi alpha.
16. Konsumsilah Antioksidan.
Antioksidan melindungi sel-sel tubuh anda, termasuk sel otak anda. Beberapa makanan dengan kandungan antioksidan tinggi antara lain: kismis, bluberry, blackberry, bawang putih, cranberry, strawberry, bayam, dan raspberry.
17. Gunakan Intuisi Anda.
Belajarlah untuk menggunakan intuisi menjadi sebuah proses mengumpulkan informasi. Dengan mengandalkan intuisi anda, anda memperluas kewaspadaan dan mengarahkan anda pada alam bawah sadar anda untuk mengumpulkan informasi dari lingkungan sekitar anda.
18. Gunakan Sistem Pembantu Memori.
Sistem pembantu memori, atau yg dikenal dengan istilah system objek angka, merupakan teknik untuk mengingat daftar. System ini bekerja dengan mengingat-ingat daftar kata yang dengan mudah dapat “dikaitkan” dengan angka yang diwakili oleh kata-kata tersebut. (1-10, 1-100, dan seterusnya). Itulah memori anda. Jika anda harus mengingat sebuah daftar dalam waktu singkat, setiap benda dalam daftar tersebut dapat anda sesuaikan dengan angka yang cocok. Setelah anda mengingat-ingat angka-angka tersebut, anda bisa menggunakan angka yang sama berulang kali setiap kali anda perlu mengingat-ingat sesuatu.
Ketika anda harus menghafalkan hal-hal yang berada dalam daftar, visualisasikan benda tersebut dengan angka yang anda miliki. Anda bisa memilih kata-kata yang memiliki rima yang sama dengan angka tersebut, berikut contoh yang diambil dari Wikipedia:
• 1-gun
• 2-zoo
• 3-tree
• 4-door
• 5-hive
• 6-bricks
• 7-heaven
• 8-plate
• 9-wine
• 10-hen
Sebagai contoh, jika anda menghafalkan 10 benda yang anda ingin beli di toko obat: kapas (cotton ball), pasta gigi (toothpaste), permen karet (gum), kertas (paper), lem (glue), kartu index (index cards), multivitamin (multivitamins), krim tangan (hand cream), shampoo, dan kutek (nail polish). Lakukan hal berikut:
1. Bayangkan kapas (cotton balls) ditembakkan dari pistol (gun)
2. Bayangkan seekor gorila di kebun binatang (zoo) sedang menggosok giginya
3. Bayangkan sebuah pohon (a tree) dengan sebungkus permen karet (gum) tumbuh pada cabangnya
4. Bayangkan seseorang masuk melalui pintu kertas (paper door)
5. Bayangkan se-toples lem (glue) dikeliling lebah seakan-akan toples tersebut adalah sarang lebah (beehive)
6. Bayangkan sebuah rumah terbuat dari bata (bricks) kartu index (index cards)
7. Bayangkan malaikat (angels) sedang minum multivitamin.
8. Bayangkan sebuah piring (a plate full) berisi krim tangan (hand cream)
9. Bayangkan sebuah gelas wine (a wine glass) berisi shampoo.
10. Bayangkan seekor ayam jantan (a hen) dengan kuku berwarna merah (bright red nails).

Read More

SARAN SAYA mengatasi stress dalam kehidupan

 SARAN SAYA 

 mengatasi stress dalam kehidupan

 

Ada satu cara lagi untuk menghilangkan stress, khususnya buat yg muslim.
Shalat lah dengan baik dan benar. Karena di buku RAHASIA SHALAT yg pernah saya baca diungkap bahwa dalam shalat ada proses pemulihan diri kita baik fisik / mental.
Jadi kalau shalatnya bener, yg semestinya kita rasakan adalah fresh.
Dan Allah pun sudah mengatur waktu2 shalat dg sempurna, sebagai jeda break u/ aktivitas padat kita.
Salam sukses,

berusaha tidak membawa stress ataupun permasalahan apapu di tempat kerja, ke dalam lingkungan rumah tangga/keluarga….

kebanyakan akaan berpengaruh negatif…..

buat dan anggaplah tempat kerja seperti rumah sendiri sehingga anda akan merasa nyaman untuk bekerja. kt perlu positif thinking dlm menanggapi suatu hal meskipun ada kalanya kt jg perlu waspada trhdp sutu kejadian ttt,krn positif thinking itu sngat baik ntk mengurangi beban otak,kt tdk disibukkan dg pikiran2 negatif yg mennganggu,dan adalagi yaitu selalu bekerja keras yg diimbangi dg rasa kepasrahan yg tiggi kpd Alloh,dan dlm keadaan byk rizki maupun sedikit rizki sisihkan sedikkit utk sedekah niscaya hati kita akan lebih tenang,smoga bermanfaat..ketakutan akan salah’na pengerjaan tugas dari atasan itu slah satu faktor utama
perasaan takut slalu datang dan tak pernah jauh sdikit pun dari pikiran

Read More

Tips mengatasi stress di tempat kerja

 9 tips mengatasi stress di tempat kerja

 

1. Rencanakan dengan baik aktivitas anda : apa, mengapa, bagaimana, kapan dan siapa yang bertanggung jawab terhadap tugas-tugas. Penting sekali untuk membuat perencanaan bukan hanya jangka panjang tapi juga jangka pendek (rencana bulanan, rencana harian).

2. Pastinya anda di masa lalu pernah mengalami masalah-masalah di tempat kerja. Coba ingat-ingat kembali adakah cara-cara yang dapat anda gunakan untuk mengatasi masalah yang anda hadapi saat ini
.
3. Ikutlah membangun iklim kerja yang menyenangkan, yaitu dengan bersikap terbuka dan berkomunikasi dengan sesama rekan kerja.

4. Pastikan anda mengerti terhadap tugas dan tanggung jawab anda, serta jangan ragu untuk bertanya.

5. Lakukan beberapa kali break untuk beberapa menit selama anda bekerja. Santai dan JANGAN MELAKUKAN APAPUN. Ambil nafas dalam-dalam.

6. Miliki sikap toleransi kepada sesama rekan kerja. Ingatlah bahwa masing-masing orang adalah pribadi yang unik, sebagai contoh : beberapa orang justru berprestasi lebih baik di bawah tekanan sementara sebagian yang lain membutuhkan waktu lebih banyak untuk menyelesaikan pekerjaannya.

7. Delegasikan sebagian tanggung jawab anda kepada anak buah anda.

8. Pertahankan semangat tim anda, misalnya dengan melakukan perayaan-perayaan kecil, berolahraga atau berekreasi bersama.

9. Sediakan lingkungan kerja yang baik. Minimalkan gangguan-gangguan seperti suara, ventilasi, cahaya dan suhu.

Disamping stress di tempat kerja, di kehidupan secara umum kita pun dapat mengalami stress dengan beberapa alasan.

 BACA DI SINI ; Mengatasi Stress Dalam Hidup dan di Tempat Kerja

Read More